Benefícios do tamarindo para a saúde

O tamarindo é originário das savanas africanas, embora seja cultivado principalmente na Índia e no nosso país, o fruto é bastante consumido na região nordeste do Brasil.

Essa fruta possui uma polpa parda e ácida, contendo açúcares (33%), ácido tartárico (11%), ácido acético e rico em ácido cítrico.

Por conta desses componentes, possui ação anti-inflamatória e antibacteriana, ajuda no trato da visão e evita a degeneração macular, tudo isso por ser rico também em vitamina A.

Outros benefícios são:

  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Combate infecções;
  • Efeito detox, desintoxica o organismo;

por isso o seu uso é bastante eficaz para:

1. Diabetes

Ele regula os níveis de glicemia no sangue, basta comer a fruta diariamente.

2. Perda de cabelo

Essa receita é muito simples, ferva um pouco da fruta sem casca e faça um chá bem forte.

Espere o chá ficar morno e aplique sobre os fios ainda secos.

Deixe agindo por uma hora, depois lave normalmente. Repita essa aplicação três vezes por semana.

3. Problema no coração

Essa fruta é rica em fibras e potássio, por isso controla os níveis de colesterol no sistema cardiovascular.

Separe um punhado de folhas de tamarindo e ferva por 3 minutos em 1 litro de água.

Coloque em um recipiente e beba ao longo do dia quantas vezes você quiser.

4. Perda de peso

Essa receita é muito simples, tome nota!

Por isso o seu uso é bastante eficaz para:

Ingredientes:

  • Abacaxi: 1 fatia;
  • Mamão: ½ pequeno;
  • Suco de tamarindo: ½ xícara de chá.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e pronto!

5. Gordura no fígado

Essa receita vai limpar seu organismo.

Ingredientes:

  • Tamarindo: 100 g descascado;
  • Água: 1 litro.

Modo de preparo:
1. Primeira bata um copo de água com 100 gramas de tamarindo;
2. Depois, acrescente o restante da água;
3. Divida em três doses e consuma ao longo do dia.
E não se esqueça de manter uma dieta equilibrada e realizar sempre atividades físicas.

Fonte: https://dicasereceitas.net/post/1901?ref=org&pagina=4

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