Alimentação
5 Formas Diferentes do Brócolis Proteger o seu Corpo
Ao lado de outros exemplos, como a couve-flor, a couve de Bruxelas, o repolho e a couve, o brócolis faz parte do time dos vegetais crucíferos – também chamados “vegetais verde-escuros”, que fazem muito bem para a sua saúde. Originário…
Cerveja como Bebida Esportiva: Qual a Ciência por Trás Disso?
É crescente a participação de mercado e tremenda a popularidade das bebidas esportivas, particularmente nos EUA. Porém, elas são uma escolha terrível! São vendidas em excesso para crianças e adolescentes e promovidas como uma necessidade, mesmo após atividades leves. Agora…
Iodo: Um Guia Detalhado dos Seus Benefícios Potenciais
Iodo é um elemento químico que teve um aumento meteórico de popularidade tanto entre as pessoas como na comunidade médica há 100 anos atrás. E mesmo apesar da sua importância para os vertebrados, em especial os humanos, ele caiu na…
9 Benefícios Fantásticos da Cebolinha
Na natureza, realmente tamanho não é documento. Quando pensamos na cebolinha, lembramos apenas de um tempero usado para dar um toque a mais no sabor dos alimentos. Ela parece tão simples… Mas, acredite, é poderosa! A cebolinha é rica em…
5 Motivos para Você Começar a Cozinhar em Casa
No mundo moderno, a vida da maioria das pessoas é uma grande correria. Muitos horários, muito trabalho, trânsito, obrigações… E tem um hábito que cada vez mais fica de lado: cozinhar em casa. Por causa dessa enorme falta de tempo…
Sementes de Girassol: Realmente Fazem Bem?
Ver um girassol pela manhã pode animar o seu dia, não é mesmo? Mas essa flor pode te garantir muito mais do que um cenário agradável de se ver. As sementes de girassol estão cheias de nutrientes benéficos para a…
Maltodextrina é fonte rápida de energia para o treino; conheça o suplemento
Uma opção prática para repor a energia durante esportes de longa duração, como corrida, ciclismo, triatlo e até futebol, e também uma rápida fonte de energia para atletas que não conseguem se alimentar antes do exercício —por falta de tempo…
Como Higienizar Verduras, Legumes e Frutas de Forma Totalmente Natural
Existe uma abordagem antiga na forma de entender a saúde, que já está totalmente ultrapassada, mas ainda é muito utilizada. É aquela ideia de “correr atrás do prejuízo”, tratando a doença depois que ela se instaura… É claro que os…
5 Formas Diferentes do Brócolis Proteger o seu Corpo
Ao lado de outros exemplos, como a couve-flor, a couve de Bruxelas, o repolho e a couve, o brócolis faz parte do time dos vegetais crucíferos – também chamados “vegetais verde-escuros”, que fazem muito bem para a sua saúde. Originário…
O café atrapalha seu emagrecimento e prejudica sua saúde
Tomar café é um hábito para muitas pessoas, especialmente para os fumantes. Seja no café da manhã, no intervalo, depois do almoço ou no meio da tarde, o cafezinho acaba sendo tomado mais do que água. O efeito nocivo mais…