Alimentação
Cebola roxa ajuda no controle a glicose e sara infecções e dores de garganta
A bonita cebola roxa é uma ótima fonte de quercetina, que é um bioflavonóide essencial para combater os radicais livres no nosso organismo. Eles também são uma boa opção alimentar para prevenir úlceras gástricas. Nutrientes As cebolas roxas são densas…
Uva passa: O que é, benefícios e como consumir
A uva passa, também conhecida apenas como passa, é uma uva seca que foi desidratada e que possui um sabor doce, devido ao seu alto conteúdo em fructose e glucose. Estas uvas podem ser consumidas cruas ou em diversos pratos e…
Quais são os alimentos ricos em ferro
O ferro é um mineral importante para formação de células sanguíneas e ajuda no transporte do oxigênio. Assim, quando existe uma carência de ferro a pessoa apresenta sintomas como cansaço, fraqueza, falta de energia e dificuldade de concentração. Este mineral é importante em…
Efeitos da beta-glucana na saúde
A beta-glucana é uma fibra solúvel presente, principalmente, na aveia e cevada, que tem sido estudada pelas suas aplicações metabólicas que favorecem a redução do risco de diversas doenças1-3. Neste contexto, uma revisão sistemática meta-analítica que envolveu 216 estudos mostrou…
Amaranto: o grão que previne o câncer e ajuda a emagrecer
O amaranto é um grão da família Amaranthaceae que se destaca por ser muito balanceado nutricionalmente. Ele é rico em proteínas, fibras, cálcio, ferro, fosforo e magnésio. O alimento contribui para regular a pressão arterial e o colesterol. Ele também possui…
Tipos de açúcar e qual o melhor para saúde
Açúcar cristal O açúcar cristal, assim como o açúcar refinado, possui cristais grandes e irregulares, que são transparentes ou levemente amarelados, fáceis de serem dissolvidos. Durante a sua fabricação, adicionam-se produtos químicos para deixá-lo branco e saboroso, mas, com isso, as vitaminas e…
Alimentação importante!
“Os Pleiadianos informam que um grande movimento está ocorrendo nos bastidores para tratar diretamente da alimentação da população da Terra, visando o aumento da capacidade dos corpos de assimilarem as novas ondas de energias que estão, constantemente, banhando a Terra.…
Alguns medicamentos não podem ser consumidos com alimentos
Fazemos tantas coisas automaticamente no nosso dia a dia sem sequer perceber que podemos estar causando um grave problema para a nossa saúde. Misturar um saudável suco de laranja com medicamento para pressão alta, por exemplo, pode ser uma combinação…
Couve pode deixar seu cérebro 11 anos mais jovem
Os benefícios da couve a tornaram a queridinha das dietas: a verdura tem ação anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda na absorção do cálcio e na desintoxicação. Para melhorar, um recente estudo realizado pela Universidade de Rush, nos Estados Unidos, descobriu que a verdura também…
Vegetais para aumentar a massa muscular
Você está treinando para obter o corpo definido que tanto deseja? Neste artigo vamos mostrar-lhe uma maneira saudável para ajudar a aumentar a massa muscular: vegetais saudáveis. Você descobrirá que as proteínas e seus suplementos não são os únicos capazes…