Romã
abril 16, 2022 
Ação anti-inflamatória Protege a memória Blinda o seu coração Combate a depressão É anticâncer Mantém ossos fortes Devolve a sua potência
É comum as pessoas guardarem sementes desta fruta como algo que possa trazer boa sorte.
A romã é uma fruta muito antiga que está associada com a saúde, fertilidade e longevidade.
E tem alguns outros fatos interessantes sobre ela:
- Foram encontradas em uma tumba do Egito.
- Os soldados da Babilônia já consumiam romã antes das batalhas.
- Nas cerimônias de casamento na Pérsia, eram usadas como símbolo de futuro alegre.
Essa fruta explodiu em popularidade especialmente por ser riquíssima em antioxidantes e não apresentar alta concentração de frutose. Sua melhor ação é na forma de suco.
A romã contém mais antioxidantes do que o açaí, suco de uva ou suco de mirtilo, as três fontes de antioxidantes mais conhecidas.
Seu potencial maior é por conter a maioria dos antioxidantes.
Ela tem quantidades importantes dos antioxidantes polifenóis, como taninos, antocianidinas, ácido elágico, punicalagins e punicalins.
Segundo estudo do Journal of Agricultural and Food Chemistry, que comparou a potência de 10 diferentes bebidas ricas em polifenóis, o suco de romã foi considerado o mais saudável, sendo cerca de 20% mais potente do que as outras bebidas.
Confira alguns dos benefícios da romã:
Ação anti-inflamatória Protege a memória Blinda o seu coração Combate a depressão É anticâncer Mantém ossos fortes Devolve a sua potênciaColoque-a em sua alimentação durante todo o ano e sinta os benefícios!
Fonte: Dr Rondó