Veja sete motivos para você beber chá verde todo dia!
Por quatro mil anos, várias culturas tem usado o chá verde para tratar diversas doenças físicas e mentais. Hoje em dia, através de pesquisas, sabemos que essas culturas estavam corretas.
Vejamos quais são os sete motivos para bebermos chá verde regularmente.
1 – Ativar a Mente
De acordo com pesquisadores americanos, o consumo diário de chá verde aumenta a atividade da parte do cérebro responsável pela memória. De modo mais específico, o consumo de chá verde aumenta a comunicação entre o lobo frontal e o parietal.
Isso se dá pela alta concentração de EGCG, uma variação de um poli fenol chamado catequina.
Além disso, beber chá verde diariamente bloqueia a formação da placa responsável pelas doenças de Alzheimer e Parkinson.
2 – Prevenção e tratamento de diabetes
Os poli fenóis e polissacarídeos presentes na composição do chá verde ajudam a diminuir o açúcar no sangue.
A mesma substância que atua na ativação da mente, a EGCG, também imita os efeitos da insulina e reduz a produção de glicose.
O chá verde atua especialmente no tratamento de diabetes dos tipos 1 e 2.
3 – Saúde Bucal
De acordo com estudos, beber chá verde regularmente traz grandes benefícios à saúde dos dentes e das gengivas.
Além da EGCG, o chá verde possui outro tipo de catequina que é um antioxidante poderoso atua protegendo o dente de bactérias e reduzindo inflamações nas gengivas.
Basta lembrar que para que os resultados sejam efetivos, o ideal é tomar o chá sem adoçá-lo.
4 – Manutenção do peso
O chá verde pode ser um componente importante para quem está realizando uma reeducação alimentar e/ou uma dieta.
A alta concentração de EGCG aciona um hormônio chamado norepinefrina que faz com que as células quebrem as partes de gordura, fazendo com que aumente a energia do corpo.
5 – Prevenção de queda de cabelo
O chá verde também possui vitamina B que ajuda a fortalecer os cabelos, além disso, também contém um bloqueador natural de DHT que é o responsável pela queda de cabelos.
6 – Propriedades rejuvenescedoras
Os poli fenóis naturais em atuação conjunta com as catequinas do chá verde tem poderosa ação antioxidante.
De acordo com a teoria dos radicais livres, amplamente aceita pela ciência, a oxidação é a principal causa da deterioração do nosso corpo ao longo do tempo.
Portanto, o chá verde atua diretamente nessa causa.
7 – Regulação da pressão sanguínea
Uma pesquisa britânica descobriu que o consumo regular de chá verde melhora a pressão sanguíneo a longo prazo.
O pesquisadores descobriram que o chá verde reduz a pressão sistólica em 2.5 mmHG e a pressão diastólica em 2.2 mmHG após o consumo de 3 a 4 xícaras por dia, durante 12 semanas.
Nada mal não é mesmo?
Fonte: davidwolfe