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TÂMARAS

TÂMARAS  A tâmara é um alimento muito importante no Médio Oriente, em especial nas zonas mais desérticas, devido à escassez de alimentos. Este fruto é muito rico a nível nutricional, tem enormes benefícios na saúde, conheça este alimento fantástico. 
ALGUMAS DICAS RÁPIDAS:  »Comer três tâmaras por dia, aumenta substancialmente o passaporte para uma vida longa e saudável.  »Tâmaras reduzem o colesterol e melhora a circulação do sangue.  »Tâmara moída é ótima para hidratar a pele, devido aos seus óleos ricos em propriedades.  »Possui importantes propriedades e benefícios na saúde, devido aos seus nutrientes que fornece ao nosso organismo.  » Celulose e frutose:  O seu valor deve-se em grande parte à composição em celulose e frutose, que são recomendadas para situações de mau funcionamento da flora intestinal, pois funcionam como um ligeiro laxante.  »O ferro: É também um nutriente que compõe a tâmara, é recomendado para quem padece de problemas hepáticos e anemias.  »Vitaminas A, B e C - Fortalece naturalmente o organismo de gripe, viroses, infeções urinárias e respiratórias.  »Potássio - Importante para preservar os nossos ossos, pois ajuda a manter a estrutura óssea. Regula e mantém a pressão sanguínea. Mas tenha sempre em atenção que o potássio é eliminado do corpo sem risco de toxidade para as pessoas que não tenham problemas renais. Pois para as pessoas com função renal anormal devem, monitorizar a ingestão porque podem não ser capazes de eliminar a quantidade adequada.  »Mais benefícios na saúde - Estimula o apetite, beneficiando assim nos transtornos de estômago e intestinos associados à inapetência.
A tâmara é um alimento muito importante no Médio Oriente, em especial nas zonas mais desérticas, devido à escassez de alimentos. Este fruto é muito rico a nível nutricional, tem enormes benefícios na saúde, conheça este alimento fantástico.

ALGUMAS DICAS RÁPIDAS:

»Comer três tâmaras por dia, aumenta substancialmente o passaporte para uma vida longa e saudável.

»Tâmaras reduzem o colesterol e melhora a circulação do sangue.

»Tâmara moída é ótima para hidratar a pele, devido aos seus óleos ricos em propriedades.

»Possui importantes propriedades e benefícios na saúde, devido aos seus nutrientes que fornece ao nosso organismo.

» Celulose e frutose:

O seu valor deve-se em grande parte à composição em celulose e frutose, que são recomendadas para situações de mau funcionamento da flora intestinal, pois funcionam como um ligeiro laxante.

»O ferro: É também um nutriente que compõe a tâmara, é recomendado para quem padece de problemas hepáticos e anemias.

»Vitaminas A, B e C – Fortalece naturalmente o organismo de gripe, viroses, infeções urinárias e respiratórias.

»Potássio – Importante para preservar os nossos ossos, pois ajuda a manter a estrutura óssea. Regula e mantém a pressão sanguínea. Mas tenha sempre em atenção que o potássio é eliminado do corpo sem risco de toxidade para as pessoas que não tenham problemas renais. Pois para as pessoas com função renal anormal devem, monitorizar a ingestão porque podem não ser capazes de eliminar a quantidade adequada.

»Mais benefícios na saúde – Estimula o apetite, beneficiando assim nos transtornos de estômago e intestinos associados à inapetência.

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