O inhame, também conhecido como cará em algumas regiões do país, é um tubérculo muito consumido no café da manhã nas regiões Norte e Nordeste do país. Bons motivos não faltam para incluir esse carboidrato na dieta, melhor ainda se for substituindo os carboidratos simples como o arroz e o pão de cada dia. Ele […]
Coma isso, não coma isso… Com qual frequência você se depara com um menu para decidir o que comer? O que você escolhe? Pode ser que esteja pensando em pedir uma costela de dar água na boca e uma cerveja bem gelada, certo? Mas, uma voz bem baixinha atrás da sua cabeça lhe diz: “vamos […]
Já ouviu falar em Plant Based? É a dieta ou estilo de vida e termo muito utilizado nas redes sociais por vegetarianos. A alimentação ou estilo de vida Plant Based se baseia na alimentação natural, de origem vegetal, minimamente processada, integral, colorida, variada e sempre que possível orgânica. O que comer na “plant based diet: […]
Nós todos sabemos sobre os perigosos efeitos colaterais de analgésicos. Mas quando sua cabeça está batendo, é difícil não alcançar a garrafa de pílulas em seu armário. Todos experimentamos dor de vez em quando, seja de uma enxaqueca, músculos doloridos ou articulações inchadas. Mas em vez de estocar em analgésicos, você pode encontrar um analgésico […]
A verdadeira epidemia de obesidade que afeta às crianças tem causado alarme nos Estados Unidos e no Canadá. A ingesta de fontes de energia saudável neste grupo etário é uma preocupação de saúde pública, dos pais e profissionais da saúde. Um novo método de regulação do apetite em crianças tem sido recentemente pesquisado pela estudante […]
O eucalipto é ótimo para tratar rinite, sinusite e infecções respiratórias. Podemos desfrutar de seus benefícios através de chás, xaropes e sprays. Há também o óleo de eucalipto, que, além de sinusite, combate dores nos músculos e nas articulações. O eucalipto é analgésico, antisséptico, antiespasmódico, descongestionante, diurético, expectorante e estimulante mental. É incrível como apenas […]
A última novidade no universo das dietas é saborosa, perfumada, não tem calorias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. As tisanas nada mais são do que as tradicionais infusões de duas ou mais ervas. A diferença para um chá tradicional está na combinação entre elas. “A bebida mistura uma variedade de plantas com efeitos similares, o que ajuda a […]
Encontrar uma pessoa que te ame incondicionalmente é o suficiente para estar confiante com a sua aparência, certo? Bom, de acordo com um novo estudo, nem sempre é assim que funciona nos relacionamentos, principalmente naqueles em um parceiro é mais atraente do que o outro. O objetivo dos pesquisadores do departamento de Psicologia da Universidade […]
Um grande avanço nas pesquisas sobre a Doença de Alzheimer em vários anos, e que dificilmente você vai ouvir, trata-se de um composto transformador de vida e que está disponível a todos por um preço bem barato. Trata-se da vitamina E! Sim, meu amigo, esta vitamina comum pode se provar ser uma das armas mais […]
Você deve estar percebendo cada vez mais pessoas com pré-diabetes ou diabetes, além do aumento crescente da obesidade, que por si só já pode causar estes problemas. Mesmo que você não tenha sintomas, aconselho que converse com o seu médico para saber qual é a sua situação, pois hoje em dia, erros alimentares comuns acabam […]