Alimentação

  • Alimentação

    Vegetais ricos em Potássio

    Você sabia que existe um mineral mágico capaz de ajudar a reduzir sua pressão arterial e melhorar sua saúde em geral? Continue lendo para descobrir do que estamos falando! Estima-se que 50% da população sofra com pressão alta, e 20%…

  • Alimentação

    A especiaria que combate a tristeza

    Hoje, tenho um enigma para vocês. Na sua cozinha, existe um item dourado, usado em muitas receitas, mas você sabia que ele também tem poderes surpreendentes para sua saúde mental? Adivinhe! Acertou quem disse açafrão! Esse tempero não é só uma…

  • Alimentação

    Tem Alzheimer Escondido na sua Pipoca?

    Imagine a cena… Você vai assistir àquele filme que acabaram de lançar… Preparou tudo para o momento: chamou uma boa companhia, tirou o cobertor do armário… Mas antes de se sentar no sofá e aproveitar todas as maravilhas tecnológicas do…

  • Alimentação

    Café da manhã – vilão ou mocinho

    Antigamente se dizia: tome café da manhã como um rei, almoce como príncipe e jante como mendigo. Isso já mostra o quanto à primeira refeição do dia sempre foi valorizada. Porém, ultimamente têm surgido evidências de muitos benefícios em não…

  • Alimentação

    O Sal, por Favor!

    O sal passou de algo extremamente importante no passado a um dos grandes vilões do mundo moderno. Nós humanos somos seres salgados. Nós choramos e suamos sal. Até o nosso sangue é salgado. Ter o desejo pelo sal é algo…

  • Alimentação,  Saúde

    Espinafre: Bom para o Cérebro, Visão e Muito Mais!

    O espinafre (Spinacia oleracea) é uma verdura originária da antiga Pérsia, tendo chegado à Espanha no século II. A planta rapidamente se adaptou ao hemisfério norte por sua capacidade de resistir ao inverno das regiões temperadas. Ele é um dos vegetais crucíferos,…

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