Açúcar x Saúde – Parte 4
A esta altura você já imprimiu os textos anteriores, principalmente o da Parte 3, onde eu apresentei as tabelas dos Índices Glicêmicos (IG) de vários alimentos do nosso cotidiano. Assim, agora sabemos que Mel e Malte de Cereais (Karo) têm…
Açúcar X Saúde – Parte 3
COMO PERDER O EXCESSO DE GORDURA CORPORAL? Muitas pessoas e profissionais da área falam em Alimentação Balanceada, mas muito poucos esclarecem com propriedade sobre o que se trata. Na verdade, Alimentação Balanceada é uma dinâmica muito simples, mas que acabamos…
“Restrição ao sal aumenta mortes e hospitalizações por doença cardíaca”, diz o médico Dr. David Brownstein
Dr. David Brownstein, médico norte-americano, autor do livro “Salt: Your Way to Health (Sal: o caminho da saúde), é graduado pela Universidade de Michigan e Wayne State University School of Medicine. É professor clínico de Medicina da Wayne State University School of…
Camomila – 5 Poderes que você não conhecia
Toda erva, sem exceção, possui alguma propriedade medicinal, algum poder de nos ajudar a equilibrar nosso corpo. É um costume nos ampararmos na sabedoria popular a respeito das ervas medicinais, mas hoje vamos falar da Camomila e de 5 poderes…
“Não Devemos Usar Sapatos Dentro de Casa NUNCA! Saiba o Porquê!”
Quando você chega em casa, tira os sapatos ou entra calçado? Se entra calçado, temos uma recomendação: mude já esse hábito. A maioria dos asiáticos, especialmente os japoneses, andam descalços dentro de casa. E normalmente, quando chegam em casa, eles…
Ácido Linoleico Conjugado (CLA) emagrece e combate mais de 11 problemas de saúde
O Ácido Linoleico Conjugado é um ácido graxo único encontrado quase que exclusivamente em animais ruminantes e gorduras de laticínios.O CLA somente foi reconhecido há algumas décadas, tendo sido descoberto pelo pesquisador australiano Peter Parodi, que deu o nome de…
Para sentir menos fome, entenda os mecanismos de saciedade do cérebro
A fome é a maneira de nosso corpo nos levar a buscar comida para sobreviver. É um instinto animal poderoso que pode motivar condutas extremas. É resultado da leitura que o cérebro faz de mudanças nos níveis de hormônios e…
Açúcar X Saúde – Parte 2
Imaginem! Mexer com o santo prazer de consumir todos aqueles doces de cada dia! Infelizmente o ser humano tem um sério bloqueio em usar o caminho do meio, do bom senso, da criatividade. Se não posso fazer 100%, então não…
Açúcar X Saúde – Parte 1
Até cerca de 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua dieta ordinária. Os povos antigos e civilizações passadas não conheciam este famoso aditivo doce. O mel era usado eventualmente, mais como remédio. Este processo histórico prova…
Aromaterapia e os signos
ÁRIES – 20/03 a 20/04 Áries, o primeiro signo do zodíaco, é regido por Marte – o planeta do impulso, e é representado por um chifre de carneiro. Áries é o pioneiro, e, como tal, os nascidos em Áries são ardentes,…