Frutas

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    17 Fantásticos Benefícios da Fisetina

    Qual é a sua fruta favorita? Certamente, muitos dirão que são os morangos. Além de ser saboroso, é uma das frutas mais coloridas do verão. Além disso, ele contém um composto poderoso que pode fazer uma diferença notável na sua…

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    Romã

    É comum as pessoas guardarem sementes desta fruta como algo que possa trazer boa sorte. A romã é uma fruta muito antiga que está associada com a saúde, fertilidade e longevidade. E tem alguns outros fatos interessantes sobre ela: Foram…

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    Benefícios da Goiaba

    Com um cheiro inconfundível, a goiaba é uma fruta que traz inúmeros benefícios para a saúde. Além de minerais e vitaminas, possui quantidades consideráveis de fibras. Benefícios da goiaba Perda de peso Devido a alta quantidade de fibra, a fruta…

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    Mirtilo – 1001 propeidades e benefícios para saúde

    Mirtilo, uma frutinha azul, pequena, redonda e saborosa. Dizem ser ótima para melhorar a visão, ideal para os diabéticos e muito mais. Sim, essa fruta rica em antocianinas e resveratrol é mesmo uma dádiva da natureza tanto para a alimentação quanto para a saúde…

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    A verdade sobre as frutas

    Sou Prof. Dra. em Nutrição pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo e atuo ministrando vários cursos dentro da Ciência da Nutrição. Foi com muita preocupação que tomei conhecimento de e-mail circulando na Internet, recomendando a ingestão de…

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    Uma fruta muito saudável, Acerola

    A obesidade é uma doença metabólica e inflamatória, e é caracterizada pelo aumento de substâncias pró-inflamatórias, secretadas pelos adipócitos (células de gordura). Essas substâncias pró-inflamatórias podem levar ao aumento da pressão arterial, resistência à insulina, resultando em doenças cardiovasculares, diabetes…

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