Reduza a Pressão Arterial com Chá de Hibisco
Inúmeros estudos têm mostrado que o chá de hibisco pode reduzir a pressão arterial de forma tão eficaz como as drogas farmacêuticas. Um chá de ervas (tisana) feito a partir de flores de hibisco é uma bebida popular em todo o…
Sal: bom ou ruim ?
Se há um produto que é considerado – injustamente – um vilão tanto quanto a gordura, esse elemento é o sal. Assim como existem gorduras boas, existem gorduras ruins, que causam problemas de saúde. É o mesmo em relação ao…
Antioxidantes aumentam a performance em exercícios e melhoram a saúde
Essa dica é para aqueles praticantes de atividades físicas. Você sabia que uma suplementação com antioxidantes além de fazer bem para a saúde, ajuda nos treinos? Já aparece de forma consistente na literatura médica que o exercício promove aumento do…
6 Perigosos Conservantes de Alimentos que Você Deveria Evitar
Conforme as pessoas se tornam mais informadas sobre os alimentos que estão comendo – e sobre as consequências perigosas do consumo de alimentos processados com sua infinidade de aditivos químicos – está se tornando cada vez mais claro que os…
Ginkgo Biloba Melhora os Sintomas de TDAH em Crianças
Ginkgo biloba tem a reputação durante séculos por médicos tradicionais de melhorar a saúde do cérebro e condições neurológicas. A utilidade do Ginkgo para crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade foi agora confirmado por um estudo clínico…
Quantas Bananas precisariam ser comidas para levar à Morte?
Há alguns anos, existe uma teoria de que comer bananas em excesso pode levar à morte. A afirmação surgiu por conta da grande quantidade de potássio presente na fruta, que quando consumido em excesso, pode ser perigoso aos seres humanos. Os teóricos…
Terapia de luz vermelha
A Terapia de luz vermelha parece estar a ganhar uma enorme quantidade de apoiantes nos últimos anos, e por boas razões. Este tratamento inovador, descoberto pela NASA, tem tantos benefícios e usos, e tão pouco (se houver) riscos e efeitos…
Vitaminas antioxidantes – benefícios
Os antioxidantes são compostos que ajudam a proteger o corpo da formação dos radicais livres. A oxidação é um processo normal que ocorre no corpo. É algo que provoca danos às nossas células, e acredita-se que esse dano cumulativo é o que provoca o envelhecimento…
Agua de Coco
Qualidades Terapêuticas A água de coco é considerada um isotônico natural por ser rica em minerais. A presença de eletrólitos, tais como sódio e potássio, possibilita uma absorção mais rápida, recuperando as perdas destes minerais através da urina e da pele.…
9 Usos Supreendentes para a Chia, o Antigo Superalimento Inca
Muita gente ama o perfil nutricional das sementes de chia – o lendário superalimento Inca – mas não necessariamente sabem todas as surpreendentes maneiras diferentes de usar chia em suas próprias dietas e receitas. Eu uso sementes de chia todos…